冬季泡腳有什麼技巧?
簡要回答
民間有“寒頭暖足”的說法,當人的腳踝處於長期冰冷的狀態,那麼整個人的四肢血液流動就會變慢,就有可能出現骨折,行動不便的現象。也正是因爲如此,在冬季養生中有一個方法叫做泡腳驅寒.
加生薑和紅花 驅寒更有效
生薑是我們日常烹飪當中不可或缺的輔料,它具有驅寒解表的作用。紅花則對於活血通淤血,祛寒止痛有一定的功效。
生薑紅花泡腳作用解讀
當生薑和紅花一起放入熱水以後(以40),生薑的驅寒和紅花的活血化瘀就能有效地達到保暖的目的,已經凍麻的四肢能慢慢暖和起來。對於那些腳底出現皸裂或者是凍瘡的人,紅花有一定的預防效果。
要堅持,不可三日打魚兩頭曬網
人體疾病的蔓延基本上是有一定的發病規律的,同樣的,依靠泡腳達到養生的功效,也需要經歷一個階段纔能有效。
生薑紅花泡腳辦法
用15到30g生薑,拍扁放入鍋中,加入一勺水,達到70多度以後,倒入盆中,加入冷水,當水溫達到40度以後可泡腳。必要時,可添加艾草、紅花起到輔助的作用。
冬季泡腳有訣竅,生薑、紅花、艾草少不了。達到驅寒防病,疏通經絡之效,但是對於那些有糖尿病、低血壓的患者在使用艾草時,要把握好度和量。
-
墨魚燉雞的做法和禁忌
墨魚燉雞是一種把海里的魚和陸地上的雞混合在一起做的菜餚,這道菜餚的味道如何呢?該怎麼做呢?一起來看看吧!介紹一款墨魚燉雞的做法給大家,不僅一般人可以吃,還非常適宜懷孕的準媽媽吃,如果是做給孕婦吃不要放入太多的配料,這樣口感會更原汁原味,如果大家在廚房燉煮一定...
-
小米的功效作用與禁忌
基本資訊(01)【主要營養】蛋白質、脂肪、碳水化合物、氨基酸(02)【食療功效】治消化不良、減少細菌、防流產、滋陰、祛斑美容、強性(03)【適宜人羣】一般人羣均可食用。孕婦女性易食用。(04)【禁忌人羣】氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者慎食。小米的功效和作用(01)【減肥】...
-
白蘿蔔最簡單的3種家常做法!
白蘿蔔的根肉質,長圓形、球形或圓錐形,原產我國,品種極多,具有多種藥用價值。日文稱其爲“大根”,形狀和胡蘿蔔甚爲相似。蘿蔔根部是最常見的蔬菜之一,但實際上整株植物都是可吃的。種子稱爲萊菔子,是常用的中藥。以下是白蘿蔔的三種家常做法。NO.1:清炒白蘿蔔原料準備...
-
包糉子糯米要不要泡水 包糉子的糯米怎麼浸泡
端午節是我國傳統的節日,人們肯定會在一起吃糉子。也有不少人喜歡自己做親手包糉子。那包糉子糯米要不要泡水呢?文中告訴大家最正確的方法。包糉子糯米要不要泡水要包糉子的糯米最佳浸泡時間爲:瀝水時間30分,浸泡時間40分,米和水的比例爲一比二,浸泡水溫30度左右。這...