小孩駝背怎麼辦?這樣做快速糾正!
駝背是一件比較讓人感到痛苦的事情,成年人基本都還好很少會出現駝背的現象,但是小孩就不一樣了,小孩因爲坐姿問題經常會出現駝背,那麼當小孩駝背的時候我們應該怎麼辦呢?下面一起來看看吧!
小孩駝背怎麼辦?
1.補充微量元素
你可以給小孩檢查微量元素,看看是否因缺乏某種微量元素導致的駝背,如果是,你要看看具體缺乏哪些,然後有針對性地給小孩多食用富含這些微量元素的食物。
2.高度適宜的桌椅
你最好觀察一下小孩在家裏和學校使用的桌椅,合理的高度應該是小孩坐上去以後,胳膊肘放在桌面上時,腰部和背部能輕鬆挺直,腳掌剛好落地,大腿與地面平行,如果不是這樣的狀態,你需要給小孩調整桌椅高度。
3.硬度適宜的牀
小孩發育期,你不要給他們睡席夢思或者厚厚的褥子,應該給小孩睡硬板牀,讓小孩的脊椎可以得到硬板牀的支撐,維持正常形態,不會彎曲變形。
4.給小孩科普駝背的危害
你可以編一些童話故事給小孩講述駝背的害處,讓小孩從心底害怕成爲駝背,隨時隨地注意自己的腰背姿態,不能只會呵斥小孩卻不講明原因,那樣小孩會出於好奇或者逆反心理,更加熱衷於嘗試這種姿態。
5.貼牆站立
在小孩有意識改變不良姿態的前提下,你可以督促小孩每天練習讓頭、背、臀和腳後跟貼牆站立十分鐘到半小時,找對姿勢以後,平時走路和站立都維持這個姿勢。
6.藉助器材
現在市面上有很多矯正駝背的器材,如果你的小孩缺乏自覺性,你也可以購買正規品牌的矯正器材,透過外力來幫助小孩塑造良好形態。
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