糾正駝背的4大祕訣

駝背不僅讓你看起來比別人矮一截，還影響氣質，最主要有健康隱患，下面幾點讓你遠離駝背。

操作方法

（01）坐着的時候要挺直腰桿和背部。

（02）走路的時候挺胸擡頭。

（03）每天貼牆站立30分鐘。背對着牆，使身體的頭、屁股和四肢都貼在牆上，後背緊貼牆面。

（04）平時玩手機的時候，不要低頭，把手機舉起來。