喝酒後頭痛怎麼緩解

身處現代社會，喝酒是不可避免的一件事情。在飯局等社交場合由於各種原因，必定少不了喝酒，並且酒的度數一般是不低的，酒的度數過高甚至酗酒過度，會造成頭暈頭痛等現象，那麼形成這些身體狀況的原因是什麼呢？並且產生這些情況之後，又應該如何正確的解決呢？

操作方法

（01）喝酒過後，酒精進入血管，有擴張血管的作用，加速了血流，而人的顱內壓是透過腦脊液和血液來調節的，其中以血液調節爲主，當大量的血液灌注到腦部，使顱內壓生高，會使人產生噁心，嘔吐的感覺。

（02）除此之外，喝酒過量，會造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因爲大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒徵狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

（03）產生頭痛現象之後，應該怎麼辦呢？我身邊有很多朋友，喝酒頭痛之後就會用手來拍打自己的頭部，殊不知這種方法是極其錯誤的。拍打頭部反而適得其反，透過拍打疏通了頭部的血脈，使神經系統充血，使頭痛加重。

（04）想要控制酒後頭痛，可以喝一點蜂蜜水，它含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀。蜂蜜還具有催眠作用，可以使人很快睡眠狀態，好好的睡一覺，第二天起來之後就不會頭痛了。

（05）除過喝蜂蜜水，還可以吃點香蕉、柚子、西瓜、蛋清、麪包等可以稀釋酒精，保護胃黏膜的食物，減少喝酒對胃的傷害。

（06）喝酒既然對身體的傷害如此之大，所以在此建議朋友們少喝酒爲好，畢竟健康纔是最重要的嘛。