兒童如何有效預防感冒
感冒:上呼吸道感染,多由病毒感染引起,往往持續數日,容易復發。
症狀:發熱、惡寒、鼻塞、關節疼痛、胸悶或咳嗽、咽喉疼痛、乾燥等。
應對:關鍵是如何提高兒童免疫力。
操作方法
(01)合理膳食保障兒童食物品種多樣化,營養均衡,使兒童獲得足夠營養從而增強免疫力。少吃辛辣油膩食物,糖容易引起蛀牙。
(02)多喝白開水水對兒童生長髮育特別重要,供給水分充足才能保證正常的新陳代謝,增強免疫功能,提高免疫力。
(03)適當穿衣衣服穿的過多過少均可能成爲感冒的誘因,要根據氣候溫度變化適當增減衣服,兒童衣服出汗要及時更換,天冷要及時添衣。
(04)接觸新鮮空氣和增加鍛鍊兒童適當運動能有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助,每日有充足接觸新鮮空氣能保證健康防止免疫力下降。
(05)保證充足睡眠保證兒童每日有充足的睡眠,減輕疲勞,防止免疫力下降造成免疫力低下。
-
東鵬特飲多少錢一瓶 喝東鵬特飲有什麼危害
累了困了喝東鵬特飲,相信小夥伴們對這句廣告一定不會陌生,它的功效很多,不過不要多喝哦!東鵬特飲多少錢一瓶東鵬保健飲品,是國產的一款維生素功能飲料(在軟飲料分類中屬於特殊用途飲料),國外也叫能量飲料,富含牛磺酸、賴氨酸及多種B族維生素等營養成份,能爲消費者提供充...
-
下奶食品之木瓜燉牛奶的做法教學!
很多新手媽媽都會有這樣一個難題,就是產後前幾個月奶水少。由於每個人體質不一樣,所以很多醫生會建議孕婦待產時備上一罐奶粉,作爲寶寶的“第一口奶”,以防奶水少的情況發生。那麼,針對奶水少的情況今天我們推薦一款甜品,木瓜燉牛奶。它含有豐富的木瓜酶、多種維生素...
-
喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的說哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。爲藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...
-
木蝴蝶的功效作用|木蝴蝶是啥?
木蝴蝶,中藥名,本品始載於《滇南本草》,別名千張紙、兜鈴、磊刀樹、三百兩銀藥、玉蝴蝶、雲故紙、破布子、白故紙、海船果心、白玉紙、白千層等,爲紫葳科植物木蝴蝶的乾燥成熟種子。常生長於海拔1000以下的山坡、溪邊、山谷或灌木叢中,分佈於福建、臺灣、廣東、海南...