熬夜的人喝什麼湯好

由於工作壓力大，許多朋友不得不選擇熬夜，那麼熬夜的人喝什麼湯好呢？

操作方法

01

生地燉鴨蛋：
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。

02

夏枯草煲瘦肉：
功效：具有清肝火、降血壓的功效。適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。

03

綠豆薏仁湯：
綠豆薏仁湯做法簡單，卻具有很強的養生保健功效，不僅可清熱解毒，同時綠豆還是一種富含B族維生素的食物，可以幫助緩解熬夜所帶來的疲勞。另外熬夜之後維生素C的損失很嚴重，而綠豆中豐富的維生素就可以補充因爲熬夜而損失的維生素。薏米中的豐富的胡蘿蔔素還可減少因爲熬夜給眼睛造成的損傷。