蘋果紅棗湯怎麼熬最好喝?
材料清洗乾淨、紅棗去核,蘋果去皮、去核,並將其切件;紅棗、蘋果放入鍋,加入適量清水,煲20分鐘;放枸杞煲10分鐘後,關火;溫度降至80度、加入蜂蜜即可。
蘋果去皮切滾刀塊,用清水洗一下,以免變黑。桔子去皮,掰成瓣。砂鍋放入適量清水,放入大棗枸杞,放入適量糖,大火燒開,轉小火煮幾分鐘,聞到大棗的味道,湯變成棗紅色。放入蘋果和桔子瓣,大火燒開即可關火。維生素豐富的水果湯,可熱飲也可放冰箱冷藏食用。
蘋果削皮切小塊,紅棗去核備用。鍋里加入蘋果,紅棗,清水大火煮開。煮開之後放入冰糖繼續開大火熬製,不停攪拌使冰糖融化之後,改小火慢熬20分鐘後關火既可。
自己煮的話可以放點黑糖或是紅糖進去,也可以加蜂蜜,蘋果的維生素含量很高,紅棗具有補氣血的功效,蘋果湯還具有醒酒的功效。
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