什麼樣的是鹼性水果?
多吃水果對我們身體有好處,尤其是鹼性水果,我們人體大多都呈酸性,最好的狀態是達到弱鹼性,我們可以透過吃鹼性的食物來中和一下,鹼性水果不僅能中和酸性,而且又補充了維生素,兩全其美呀,所以,我給大家介紹一下常見的鹼性水果有哪些。
操作方法
(01)寒性鹼性水果:獼猴桃 獼猴桃含有大量的營養元素,也是鹼性的水果,只不過是寒性的,所以我們在吃獼猴桃的時候要注意,最好不要早上空腹吃。
(02)寒性鹼性水果:香蕉 香蕉有些人誤以爲是熱性水果,其實不然,香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果,但是屬於寒性,也不宜吃太多。
(03)涼性鹼性水果:梨 梨子水分含量大,解渴效果好,是屬於涼性鹼性水果。
(04)涼性鹼性水果:蘋果 吃適量的蘋果不僅補充維生素,而且蘋果皮對人體也有好處。
(05)涼性鹼性水果:芒果 芒果的顏色 看起來很像熱性的 哈哈 芒果是屬於涼性的水果,不過很好吃哦
(06)涼性鹼性水果:橙子 橙子吃起來酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃進去會轉化成鹼性物質的。
(07)平性鹼性水果:橘子 橘子雖然和橙子 只有一字之差 可是類別不一樣的 橘子是平性 比較溫和。
(08)平性鹼性水果:檸檬 酸酸的檸檬 可以榨橙汁 在加點蜂蜜喝 不僅可以中和酸性 而且還有美容效果。
(09)平性鹼性水果:木瓜 看來木瓜 真的是 不錯的水果呢
(10)平性鹼性水果:葡萄 葡萄好吃 營養多 對人身體有好處 其次 部分關於葡萄類的 也有是鹼性的 比如葡萄酒 就是鹼性的。
(11)熱性鹼性水果:櫻桃 櫻桃別看看 沒有蘋果大 但是熱力四射的 是熱性鹼性水果
(12)熱性鹼性水果:榴蓮 榴蓮可是大補的水果 營養豐富 但是一定要適量 吃多了容易上火的 榴蓮熱性 可以散寒 不宜多吃
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