按摩治療感冒
按摩不僅可以讓全身放鬆舒暢,也可以同過按摩治療感冒,下面來說一說方法。
步驟/方法
(01)按揉風池穴
(02)位置:頸後髮髻的兩邊大筋外側凹陷處。
(03)按摩方法:一手扶住前額,另一手用拇指和食指分別置於被摩者的風池穴處,揉捏半分鐘。
(04)揉按太陽穴
(05)位置:在眉梢與眼外角中間後側凹陷中。
(06)按摩方法:兩手中指同時用力,順時針方向按揉太陽穴約2分鐘,然後逆時針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
(07)掐揉合谷穴
(08)位置:手背拇指與食指部交接處,肌肉最高點。
(09)按摩方法:拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,兩手交替,至局部酸脹爲佳。
(10)按揉大椎穴
(11)位置:第7勁椎下緣,鼓起最明顯的骨頭下緣。
(12)按摩方法:取坐位,低頭,按摩者用大拇指順、逆時針按揉大椎穴約2分鐘。
(13)按揉肺俞穴
(14)位置:在上背部、肩胛骨內側、第3胸椎棘突下旁開2橫指。
(15)按摩方法:被按摩者坐位或仰臥位,按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉肺俞穴約2分鐘。
-
怎樣靜脈採血(模型)
臨牀上血常規檢查需要靜脈採血,這是一件非常常見的事情。醫學生實驗課《血常規檢查》就要以人爲模型進行採血,但是,對於一個沒有、又有些害怕的人來說,以模型來練練手,增加自己的自信心,也是不錯的(畢竟模型不是真人,隨便扎針,無需害怕)。那麼靜脈採血的步驟是怎樣的呢?操...
-
練習瑜伽能夠帶來的好處
以下是從事瑜伽後出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月後,器官與腺體的回春會開始發生。練習瑜伽的益處(01)調理生理,達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統,系統中由若干部分組成,使各個部分保持良好的狀態才能...
-
婦科檢查步驟全攻略
婦科檢查是一項很普通的檢查,主要是檢查陰道、子宮頸和子宮、輸卵管、卵巢及宮旁組織和骨盆腔內壁的情況。主要作用是對一些婦科疾病作出早期診斷、預防以及早期治療。婦科檢查內容(01)1、白帶常規檢查:檢測各種病原微生物導致的陰道炎、如黴菌、滴蟲、線索細胞、P...
-
膚色不均怎麼辦?
年齡的增加,外界污染,壓力過大,生活習慣的不合理這些都是導致膚色不均的原因,膚色不均怎麼辦?這的確是很多人爲之困惱。接下來講解膚色不均怎麼辦?幫我們找到解決膚色不均的辦法。步驟/方法(01)春秋的變更,外界污染,壓力過大,生涯習氣的不合理這些都是招致膚色不均的緣由,...