按摩穴位治療頭痛
偏頭痛是一組常見的頭痛類型,主要表現爲反覆發作的搏動性頭痛,以女性多見,發作前常有畏光、視物模糊、肢體麻木等先兆。專家指出,可採用穴位按摩療法治療偏頭痛。如按摩橋弓穴、風池穴、魚際穴等穴位,可有效緩解頭痛症狀。
操作方法
(01)橋弓穴,位於人體脖子兩側的大筋上,相當於胸鎖乳突肌的位置。現代醫學研究發現,按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。但是需要強調的是,只能單側交替進行,而不能同時推,以避免血壓降得太快而發生意外。另外,推揉橋弓穴只能起到輔助治療的作用,不能用它來代替藥物治療。
(02)分推眉弓:用雙手拇指指腹着力,從眉頭天門穴開始,沿着眉弓向兩側推至眉梢的絲竹空穴。
(03)按揉太陽穴,按摩到身體微微發熱。
(04)按揉風池穴,用食指、中指、無名指三指,以中指爲中心按放在穴位上,做圓形揉動。
(05)按揉迎香穴,從鼻竇根部沿鼻脣溝分向抹動 一分鐘10-20次。
(06)印堂穴,食指點按在穴位上做圓形揉動。
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