胃痛怎麼透過穴位按摩緩解
現在的生活壓力大,飲食習慣不好,吃飯不定時,導致很多人出現腸胃不舒服的症狀,嚴重的甚至出現爲潰瘍等胃病,胃痛更是常見的事情了,那該怎麼辦?小編教你按這些穴位緩解。
操作方法
01內關
這個穴位在手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處,具體可以看圖。在胃痛的時候可以用拇指揉按,像轉圈圈那樣按動即可,可以有效緩解。
足三裏
這個穴位比較好找,就在膝蓋邊際下三寸,在脛骨和腓骨之間,可以看一下的圖片找位置。除了胃痛的時候可以按揉緩解,平時也可以按摩這個穴位,具有一定的保健作用。
中脘穴
這個穴位在胸骨下端與肚臍連接線的中點,具體可看圖。當出現胃痛的時候,可以用指端在中脘穴上按揉10分鐘左右,可以有效緩解胃痛、腹脹、嘔吐等症狀。
太沖穴
這個穴位在人體的腳趾縫上,具體是在第1、2腳趾的趾縫往上約1橫指處,可以看圖找位置。經常胃痛的人平時在洗腳的時候可以掐揉3~5分鐘這個穴位,非常有益哦。
樑丘穴位
如果出現急性胃痛這個穴位可以幫到你了,要用大拇指大力按壓這個穴位,以感到疼痛爲度,每次按壓20秒,然後停止5秒,一直這樣重複,直到感覺緩解爲止。
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