腳底按摩穴位圖
操作方法
常做腳底按摩,能緩解人體的疲勞緊張,延年益壽,強身健體,下面是腳底穴位圖。
涌泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴,推搓涌泉穴能防治各種疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果較明顯。
失眠穴又被稱作爲“百敲穴”,它位於足底跟部,在當足底中線與內外踝尖連線相交處,即腳跟的中心處。按摩此穴可以幫助睡眠,提高睡眠質量。
竅陰穴在四個腳趾最外側小腳趾那邊,距離趾甲根腳的一手指四分之一處。如果我們出現偏頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、胸脅痛、足跗腫痛、多夢、熱病等症狀的時候,可以掐按竅陰穴,可以很有效的治療頭痛的症狀。
內庭穴位於足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。內庭穴最顯着的一個特點就是可以祛胃火,可以說它是胃火的剋星。 如果出現口臭、便祕、胃部灼熱、牙齦腫痛等都可以透過按摩次穴位來緩解。
特別提示
按壓時要用力,要感受到痠痛感。腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者,嚴重腎衰、心衰、肝壞死者,肺結核活動期的患者,頻發心絞痛的人不適宜做腳底按摩。
-
葛根粉什麼時候吃最好
葛根粉是南方人非常喜歡吃的一種食物,因爲它不僅能美容,還能豐胸,那麼葛根粉什麼時候吃最好呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!葛根粉什麼時候吃最好葛根粉,也稱葛粉,可以分爲葛根澱粉和葛根全粉,兩者區別在於加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮...
-
千里光的功效作用與禁忌
性寒,味苦。歸肝經、肺經。【功效】清熱解毒、涼血消腫、清肝明目、殺蟲止痛。屬清熱藥下分類的清熱解毒藥。【禁忌】中寒泄瀉者勿服。基本資訊(01)多年生攀援狀亞灌木。莖木質,枝具線紋,稍呈“之”字形,被脫落性微毛。葉互生,卵形或卵狀披針形,不分裂或基部有2~4對裂片...
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱爲反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。涌泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位於足底部,在...
-
山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什麼區別呢?
山韭菜雖然也是韭菜的一種,但是它是長在山上的一種野韭菜並不是我們自己在家培育的那種,那麼山韭菜和自己家裏的韭菜究竟有什麼區別呢?野韭菜究竟有什麼功效和作用呢?一起來看看吧!每年的春天,當春雨“隨風潛入夜,潤物細無聲”時。山韭菜如雨後的春筍,爭先恐後的拱破了...