洗澡後按摩腿部穴位方法
大家都希望自己有美美的腿部線條,下面小編就來教你洗澡後按摩腿部穴位瘦腿的方法。
操作方法
(01)足三裏穴:按摩此穴位可以促進循環,消除腿部贅肉的作用,將腿伸直,膝蓋外側有一個凹洞,從凹洞往下約三指併攏寬度的位置,靠近小腿骨外側的凹陷處,用手指指腹或指節用力慢慢地左右按摩,按照節拍來按,慢慢吐氣就可以了。
(02)淋巴按摩瘦腿:按摩此穴位可以幫助排水,消除水腫的作用,因膝蓋後方有很多淋巴結,平時可以多按按,刺激淋巴,促進血液循環。
(03)承山穴:按摩此穴位可以消除水腫,排除體內的廢物,美化小腿曲線,起到瘦腿的作用, 踮起腳尖會發現小腿肚有一塊肌肉隆起,正下方的凹陷處就是承山穴,這個學位按起來酸酸的,很舒服。
(04)崑崙穴:按摩此穴位可以改善小腿腫脹,促進血液循環,美化腿部線條,也可以起到瘦腿的效果,此穴位是在腳踝外側的後方,外踝尖與跟阿基里斯腱之間的凹陷處,緩慢按摩,重複操作,效果會非常好的。
-
捐卵需要注意哪些事項
捐卵需要注意哪些事項操作方法(01)什麼人不適合捐卵:對捐卵志願者最基本的要求是卵巢功能良好,沒有任何傳染病,一般抽菸喝酒,夜生活比較多,生活不規律,例假不正常的人,基本卵巢功能都不會太好,在例假第二天做B超檢查,如果卵泡在8個以下,基本都不符合供卵要求。(02)取卵過程是...
-
拉肚子能吃什麼食物
操作方法(01)拉肚子就是醫學上說的腹瀉,腹瀉是一種常見症狀,它是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、粘液。今天胃腸專家爲大家分享腹瀉患者的飲食保健。(02)腹瀉飲食要非常注意,飲食有宜忌,飲食應該選擇清淡、...
-
教你怎麼調出海藻面膜
很多愛美的女性在工作之後都會敷上一張面膜來緩解一天的壓力,海藻面膜在夏季的作用可是不容小覷的,不僅補水保溼還能祛痘。可是很多的MM都不知道海藻面膜怎麼調,一起看看吧。操作方法(01)首先敷海藻面膜前用洗面奶潔面,然後把臉拍幹,臉上有水敷海藻時容易往下滑。(02)海...
-
小孩抽動症有哪些表現
小孩抽動症有哪些表現?1、在感覺上:抽動症在發作之前,患兒是有一定感覺存在的。個別兒童抽動症患者抽動發作之前表現有感覺性抽動,包括嗓子癢,眼不舒服,脖子癢,脖子痛,頭暈,頭疼,胸悶,有東西壓肩膀急說不出的不適感。其中嗓子癢較常見,佔26%。2、在發音上:抽動症可以分爲運...