治療失眠按摩哪些穴位有效果

對於現代社會的人們來說，生活、工作壓力較大，或多或少都有失眠的情況，下面我們就一起來說說失眠最好的治療方法吧。

操作方法

（01）按摩安眠穴，能有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。

（02）按摩神門穴，能養心安神，爲治療失眠的主要穴位。

（03）按摩三陰交達到健脾、益腎、養肝的作用。

（04）浴足可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，利於睡眠。