怎樣使青少年白髮變黑髮
操作方法
(01)青少年爲什麼會長白頭髮,原因有一下幾點:
(02)營養因素:頭髮的生長需要營養。人種不同,髮色也不同。白種人的髮色是金黃的,棕種人的髮色是紅黑的,我們黃種人,因爲頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨牀觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。
(03)病理因素:導致白頭髮還有很多其他的因素,如疾病、藥物和遺傳。
(04)精神因素:有些人經常憂鬱、精神壓力大、勞累過度,都可以導致頭髮變白。科學研究也表明,情緒和精神狀態對人的身體影響確實非常明顯。
(05)青少年白髮的治療和預防方法:
(06)在現代社會環境中,青年人應該學會心理保健和調節方法,既要會工作會學習,也要會調節會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
(07)堅持體育鍛煉,增強體質。
(08)講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
(09)在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
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