季節交替,如何預防眼病?
秋熱偏向乾熱,而乾熱更容易導致眼睛不適,甚至發生疾病。
操作方法
01儘量多喝水,保證身體水分充足,但不能用飲料代替。
02對於過敏性結膜炎,既要避免接觸過敏源,也要做好眼睛衛生,合理膳食等工作。
03生活中眼睛出現乾澀狀況,也可以用護眼產品來滋潤眼睛。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產品,這樣長期使用也不會影響眼睛內部環境,打破淚液分泌平衡。
04油性面板的人羣,往往眼瞼上會有油性分泌物、碎屑、脫落物,因此要特別注意保持眼瞼衛生,眼睛裏有異物導致不適情況下,儘量不要揉眼睛,多用清水沖洗。
05大風天氣出門,要做好護眼措施,防止沙塵入眼,影響眼睛健康。
06合理膳食方面,對於長時間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入,預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆製品、魚、牛奶、核桃、西紅柿等可經常食用,對眼睛有好處。
-
怎樣使用登山杖
登山杖真的可以讓你的腳變的比較輕鬆嗎?其實不是完全正確,使用登山杖必須要用正確的方式操作才能享受到登山杖帶來的好處,在之後的敘述中我們會跟你解說如何正確的使用登山杖,但是在此之前,我們先說說使用登山杖的好處,讓各位瞭解一下爲何國外會如此盛行使用登山杖,甚...
-
可以養腎的水果!
操作方法(01)葡萄從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。這...
-
自行車車輛變速器使用要領
帶過幾次隊,加上平時幫車友調車,發現不少車友對變速的使用不正確。花了不少的錢裝出來的好車,結果並沒有發揮出車車的性能,甚是可惜啊。那麼變速應該怎麼用呢?操作方法(01)變速系統其實就是指撥,前撥,後撥,變速線管組成。指撥是控制器,前撥控制鏈條在牙盤上3個齒盤上的位...
-
臉浮腫怎麼辦
某一天早晨起牀時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍,這種症狀稱爲特發性浮腫。臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起,初期可能先有眼皮水腫及足踝水腫厲害時不但是臉水腫也會出現全身水腫的現象。百日咳、胸縱隔腫瘤、主動脈弧動脈瘤、長期...