嗓子疼吃什麼水果好
細菌感染及感冒發燒都會伴隨有嗓子疼的症狀,喉嚨痛的嚴重時就連飯都吃不下。不過,有些水果不僅能讓胃口好起來,還能有效緩解嗓子疼痛。
操作方法
(01)香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞嚥,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
(02)枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱, 對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
(03)多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
(04)吃些檸檬,番茄等富含維生素C的水果,因爲嗓子發炎,就會咳嗽,咳嗽的話就會導致嗓子破損,這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。
(05)多吃葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復,還可以消除呼吸道黏膜的炎症。
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