吃什麼中藥能減肥
市場上有很多減肥藥物,都在標榜自己純天然不反彈之類,可是到我們消費者手裏的都是成品,誰能保證他的成分呢。下面我來介紹幾個方子,大家可以到中藥店購買,自己熬製。
操作方法
(01)中醫認爲胖人多痰溼,所以中藥的減肥系列多是祛溼化痰藥,下面我來介紹幾個常用方。
(02)首先我們要確定自己是否是痰溼體質,痰溼體質最顯著的症狀就是痰多,小便多,另外也會表現爲頭身困重活動不變精神差等症狀。
(03)在確定了痰溼體質後,大家就可以根據不同藥物的主治方向進行選購了二陳湯:陳皮15g 半夏15g 茯苓9g 炙甘草5g 烏梅1個 生薑7片, 有成藥二陳丸,但是該方不建議長期服用,對於有痰者最佳,無痰慎服。
(04)五苓散:豬苓9g 澤瀉15g 白朮9g 桂枝6g 茯苓9g,對小便不暢或水腫者尤宜
(05)豬苓湯:豬苓 茯苓 澤瀉 阿膠 滑石 各10g,有熱者尤宜,適合女性服用
(06)五皮散:生薑皮 桑白皮 陳皮 大腹皮 茯苓皮 各9g,產後虛腫者,腫胖者尤宜
(07)以上爲常用祛溼方,都會有一定效果,但是也不要過度服用,減肥還是要靠適當鍛鍊。平時可以長期食用茯苓陳皮,不僅祛溼還健脾,可以作爲保健食品食用。
特別提示
請諮詢當地中醫師使用,一切不遵醫囑的意外情況概不負責
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