什麼中藥可以減肥
愛美之心人皆有之。減肥幾乎是每個女人都有過的嘗試,節食減肥、鍛鍊減肥、藥物減肥等等諸多方式方法,中藥減肥也是其中一種減肥方式,我覺得中藥茶減肥更好,即能起到減肥效果,還能起到一定的補水保健作用,對身體的副作用相對其它減肥藥物還小。所以本人比較傾向於中藥茶的減肥。下面給大家介紹幾種中藥減肥茶。希望您能喜歡。
操作方法
(01)陳皮、山楂、決明子、甘草。這四味中藥泡茶,可以減脂的同時還可以幫助消化潤滑腸道,消除腹內脹氣,甘草還能起到保護腸胃功能。每次泡茶的用量:山楂和陳皮各6克、決明子10克、甘草2片。
(02)山楂、益母草、紅茶。這三種配在一起泡茶,也可以起到減肥作用。尤其是益母草有利水消腫作用,適用於運動少的人羣減肥,有利於小腹小腿的減肥效果會更好一些。每次泡茶用量:山楂3~5個,益母草1錢,紅茶10克。不易空腹和此茶。
(03)荷葉、澤瀉、丹蔘、何首烏。這四味在一起泡茶,可以幫助減除體內油脂,幫助水分代謝,還可以活血化瘀。不適應胃腸道弱者用。每次泡茶用量:荷葉和澤瀉各5克,丹蔘和何首烏各2克。
(04)陳皮、烏梅、杭菊花、普洱茶。這四種藥茶配在一起,可以促進消化、降脂的同時有助於解渴、改善口鼻乾燥。不要空腹喝。每次泡茶用量:陳皮3~5片、烏梅1個、杭菊花和普洱茶各5克。
(05)決明子、麻子仁、綠茶、薄荷、麥芽。這五味中藥配在一起來,可以去油解膩,還可以清熱降火,還幫助消除腹內脹氣。易腹瀉着禁用。每次泡茶用量:決明子6克,其餘均爲3克。
(06)菊花、山楂、柴胡、金銀花、綠茶。這五中藥茶配在一起。可以減去肩背肥胖者的油脂,適於運動員減肥及上身肥胖者、臂膀粗壯者飲用。每次泡茶用量:山楂5錢,其餘均爲1錢。
特別提示
中藥是國粹,每個地區都會有許多種先人留下的寶貝藥房,以上只是常見的6種,其它減肥配方也有許多很好的功能,希望能多多交流。
俗話說:是藥都有三分毒,請用任何中藥茶飲時,注意自己適用於哪一種,根據自己體制,療程時間不要過長
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