什麼是手機癮 怎樣戒掉手機癮
操作方法
手機癮叫手機綜合症,出來講就是我們只要離開手機就會產生生理和心理上的嚴重不適,恨不得每分每秒都和手機在一起。
現在手機成癮的主要幾個症狀有:每隔幾分鐘就會開啟手機應用看一看有沒有人和自己聯繫,下班以後的第一件事情就是開啟手機玩,整天忙着玩手機都不想吃飯睡覺了。
如何戒掉手機癮,第一步要做的就是暫時把手機放在家裏面,然後出門去工作或者是運動也好,來分散自己的注意力讓自己習慣沒有手機的時間,這樣就能慢慢的戒掉手機癮。
在晚上睡覺的時候不要把手機放在牀頭,強行把手機放遠一點,然後再閉上眼睛盡力的讓自己平靜下來,慢慢的睡下來。時間一長了,養成了習慣我們就不會在睡前玩手機了。
特別提示
戒除手機癮在一開始雖然比較困難,但是隻要我們長期堅持下去還是可以成功戒掉的。
-
vivo賬號身份證如何解綁
在使用vivo手機的過程中,突然想把vivo賬號的身份證解綁,此時應該如何是好呢?接下來我們一起來看看vivo賬號身份證如何解綁。操作方法(01)首先我們需要在手機桌面上找到設定,並點擊開啟。(02)在設定介面中,點擊最上方自己的頭像,也就是自己的vivo賬號。(03)隨後在賬號中心,打...
-
抖音用微信登入不了怎麼辦
抖音微信登入失敗怎麼辦?抖音微信登入失敗解決方法,現在zd玩抖音的夥伴很多,很多夥伴都願意錄製視頻分享,最近有夥伴詢問抖音微信登入失敗怎麼辦?那麼在這裏分專享一下抖音微信登入失敗解決方法。操作方法(01)我們在下載抖音的時候,還沒創建抖音賬號時,是沒有辦法用微信...
-
怎麼檢視快手黑名單、快手黑名單列表在哪裏
怎麼在快手APPA上看到自己拉黑的快手用戶名單呢?今天咱們來看看怎麼才能檢視快手裏的黑名單。操作方法(01)在手機上開啟並登入快手賬號。(02)點擊左上角的三個橫條標識。(03)然後進入“設定”。(04)點擊“隱私設定”選項。(05)進入到“黑名單”。(06)點擊就能檢視到黑名單了...
-
b站視頻怎麼儲存到相冊
b站就是嗶哩嗶哩動畫,粉絲愛稱之爲“小破站”,裏面豐富的動漫番劇和大觸視頻資源讓人慾罷不能。有時候流量不多的時候可以先快取再觀看。如果想將視頻儲存到相冊的話,步驟稍微有些繁瑣,但是整體還是很簡單的。下面我們就一起來看看如何將b站視頻儲存到相冊吧。操作...