如何戒掉手機?
手機以外的,都是最熟悉的陌生人。感覺沒有手機會溝通障礙一樣。記住,手機不是必不可少的,如果你手機成癮可以試試這些方法。
操作方法
放下手中的手機,推開窗,看看遠方。放空一下,想想今天的安排,不要辜負大好時光。試着去做自己想做卻沒敢嘗試的事情。也可以做做運動,練練瑜伽,或者約朋友出去逛逛街,反正就是儘量少玩手機,多和人接觸。
如圖所示,孩子需要榜樣,孩子需要更多的關愛,孩子的成長需要父母的陪伴,需要父母的教導 。我們忽略了太多,坐下來和家人聊聊最近的打算和計劃,和家人出去走走,卸掉手機裏的遊戲,
我就坐在你邊上,你卻看不見,別讓團圓飯變成朋友圈。吃飯時請把手機設定成靜音,和他們聊天或者傾聽。
請擡頭看看世界,世界除了美好,還有很多危險,別讓你今天的出行,變成明天的朋友圈。出門不要時不時拿出手機,剋制一下自己,睡覺前請把手機放在桌子上,別帶上牀。
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