紫薯糯米团的家常做法
大多数女孩儿都喜欢吃甜点,但又害怕会长胖。今天小编就向大家介绍一道吃了也不会长胖的小甜点,紫薯糯米团。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸等多种矿物质,可以促进肠蠕动,从而起到减肥瘦身的效果。
操作方法
(01)紫薯去皮洗净,切成薄片,放入盘中。
(02)锅内水烧开,紫薯放入蒸锅中蒸熟,蒸熟后用勺子碾碎。
(03)向紫薯中加入一勺蜂蜜,调匀。
(04)取糯米粉150g。
(05)加入一勺白糖。
(06)加入一小碗温水,揉面。
(07)等到面团揉至表面光滑即可。
(08)将面团分成大小均匀的小面团。
(09)取紫薯馅放入糯米团中。
(10)将糯米团包好馅团成圆团。
(11)在盘中刷一层油,将包好的糯米团放于盘中。
(12)锅内水烧开,放于蒸锅中,蒸8分钟。
(13)蒸好后出锅,趁热在表面粘一层椰蓉粉。放凉后,美味的紫薯糯米团就做好啦!
特别提示
如果没有紫薯,也可以用地瓜代替哦!
-
速冻饺子怎么煮好吃
速冻饺子怎么煮好吃操作方法(01)很多人爱吃饺子,却没有时间包。于是,速冻水饺成了这些人的最佳选择。煮速冻水饺的方法其实很简单,但如果想让它变得更好吃些,就要动点心思了。怎么煮速冻水饺会更好吃呢?让我来告诉你其中的秘诀吧。原料:速冻饺子调料:食用油、香葱或者大...
-
在家自己做牛肉干
牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素b6.维生素b12.丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效牛肉最主要的特征是:高蛋白低脂肪---...
-
东北大酱的做法
东北大酱对东北人来说地位非常的重要,可以说是吃饭的时候必不可少的,喜欢吃我们也得会做,可是怎么做呢,现在我就手把手教大家东北大酱的做法操作方法(01)1.拿出准备好的黄豆,选出坏的(02)2.放入炒锅把黄豆炒香,因为黄豆之前没有洗过,所以炒好后把黄豆过两遍冷水(03)3.洗好后...
-
奶香小馒头的做法是怎样的?快来看看吧!
主料面粉250克辅料苏打粉少许酵母2克牛奶150克白糖50克做法1、先把面粉倒入盆中。2、白糖倒进面粉中。3、放入酵母粉和小苏打,小苏打用手捏一点即可。4、倒入牛奶,一边倒牛奶一边用手搅拌面粉。5、把搅拌好的面粉,揉成光滑的面团,放一边饧5分钟。6、饧一会儿可使面...