鮁魚餃子的做法大全
鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。鮁魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效;鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。
操作方法
(01)麵粉和鹽混合均勻,加入水,揉成光滑麵糰,扣上盆餳發30分鐘以上;豬肉剁成肉末;鮁魚清洗乾淨,去內臟去頭不要,一手把住魚身,一手持刀,從頭部這邊開始橫刀沿著魚骨片出上下兩片魚身,再斜刀將魚肉和魚皮分離
(02)將淨魚肉用刀先剁碎,然後邊加入薑汁邊剁,直至細膩均勻;再將肉末一起加入,同樣是邊加入薑汁邊將魚肉和豬肉混合剁制均勻
(03)待混合均勻後轉入盆中,調入胡椒粉,鹽,味精,繼續加入薑汁(薑汁不夠,可以加水),邊加邊攪拌,直至肉餡兒呈細膩稀軟的糊糊狀,最後倒入油(炒菜油),拌勻後覆蓋保鮮膜醃製30分鐘
(04)韭菜擇洗乾淨,切碎,加入肉餡兒中拌勻;餳好的麵糰揉成長條,分切若干個小劑子,擀成餃子皮,包入餡料,捏緊收口
(05)鍋中大火燒開足量的水,水開後,下入餃子,用炒勺順鍋邊攪動推動餃子轉起來,以防粘鍋,蓋上鍋蓋,大火煮至沸,添一小碗冷水,繼續蓋蓋兒煮,共添三次冷水,開啟鍋蓋,見表皮鼓起有彈性即可關火出鍋
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