緩解痛經的健康食譜
在月經來潮伴隨的諸多症狀中,最難以忍受、痛苦最大的恐怕就數“痛經”了。臨床上有不少女性每逢經前或經期便發生激烈的下腹疼痛,輕則伴有噁心嘔吐、面色鐵青、四肢乏力等,重則四肢厥冷,甚至休克,嚴重地影響了婦女的正常生活與工作。食療方法對於痛經的治療有著不可低估的作用,痛經的女性不妨試一試。
1、月季花桂圓糯米粥
簡介
對於月季花,古人云;只道花開無十日, 此花無日不春風!可見,月季花是所有花卉中,一年四季都可以看見其美麗綻放的花卉。月季花又叫月月紅、月月花。它不僅是花期綿長、芬芳色豔的觀賞花卉,而且是一味婦科良藥。中醫認為,月季味甘、性溫,入肝經,有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯,故常被用於治療月經不調、痛經等病症。 常服月季花桂圓糯米粥,還可活血美容,使人青春長駐。
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