枸杞紅棗茶的功效

紅棗枸杞茶一般都是用清水加紅棗、枸杞和冰糖熬製而成的，多喝紅棗枸杞茶對人的身體是非常好的，那麼接下來就給大家講講它的功效，一起去看看吧。

操作方法

（01）紅棗。性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。紅棗中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，平均每100克中有243毫克的維生素C，相當於檸檬的10倍。

（02）紅棗還有預防鉛中毒，治療夜盲症、頭髮枯乾、面板粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠症、眼底出血和麪板紫癜等功效。近年研究表明大棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用，多吃紅棗能有效的預防和治療腫瘤的作用。

（03）枸杞。其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

（04）枸杞味甘平補，在春季可以單獨服用，也可以與味甘微溫之品同時服用，有助人陽氣生髮。在夏季用枸杞配菊花、金銀花、綠茶等泡茶，飲用後感覺心曠神怡，與菊花泡茶，可以滋陰明目，清除肝火。