冬季犯困怎麼辦?爲什麼犯困?
在冬天,我們都有一個感覺,就是容易犯困,這是爲什麼呢?我們又該如何解決犯困呢?
操作方法
(01)冷是我們冬天犯困的一大原因。冬天寒冷,在室內就還比較暖和,很多人不願意開窗,導致室內空氣不流通,氧氣就缺乏,而且還很燥熱,使腦部缺氧,就使人犯困。
(02)在冬天,我們都不是很喜歡運動,也導致了身體疲倦。冬天我們都不喜歡喝水,導致機體新陳代謝緩慢,也使人嗜睡。
(03)冬天夜長晝短,白天時間較夏季來說較短,導致人們在潛意識中認爲自己該睡覺了,這也是冬季容易犯困的原因之一。
(04)所以在冬天,我們要勤開窗,多運動,多喝水,讓自己精力充沛,就不會那麼想睡覺了。
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