兒童貧血吃什麼補血最快的速度
生活常識2.63W
兒童貧血又可稱爲小兒貧血,多是受到飲食、生活環境、外傷,或先天發育因素影響導致血液中的紅細胞含量及血紅蛋白量不足,引發的不良症狀。兒童貧血會影響身體發育,也會影響智力,因此家長一定要重視,可以透過飲食幫助孩子治療貧血。下面我們就來看看兒童貧血吃什麼補血最快的速度。兒童貧血吃什麼補血最快的速度1.芝麻醬芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪,添加在多種嬰幼兒食品中,深受兒童們歡迎。2.黨蔘紅棗湯黨蔘和紅棗都是可以補血補氣的,一起煮湯喝對貧血有治療效果,尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨蔘、紅棗後煮湯,加入紅糖就可以給孩子喝了,每天食用,也可以加雞肉一起燉湯。3.龍眼中醫歷來推崇龍眼爲補血益心之佳品;因其性溫,入心、脾三經,在補氣之中,又有補血作用。常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。小孩貧血,家長可以用龍眼肉和大棗各30克,水煎,給孩子服用,每日1次,可治療貧血。4.黑芝麻黑芝麻當中含有多種的營養素,是嬰幼兒最好的營養佳品。每100克黑芝麻,芝麻當中就會含有58毫克的鐵元素,同時又含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。在嬰幼兒輔食當中,適當添加黑芝麻,不僅孩子喜歡這種味道,而且還具有補鐵補血的作用。5.紅棗紅豆粥紅色的食物是入心、脾經的,可以補血、養心血、健脾胃,非常適合貧血的患兒,材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好後一起加水煮一個小時,然後加紅糖調味就可以了,可以做給孩子做早餐吃,非常補血的。6.瘦肉瘦肉中含有一定量的鐵元素,人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果兒童出現貧血,可以適當的吃一些瘦肉來滋補,家長可以把瘦肉做成美味的菜餚,孩子會更加喜歡吃,同時又具有補血補鐵的作用。透過對上文的閱讀,相信大家對兒童貧血吃什麼補血最快的速度已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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