吃青椒的好處
簡要回答
吃青椒的好處:1、補充豐富的維生素C;2、平肝明目;3、下氣消食;4、降脂減肥。
很多人都喜歡吃青椒,做菜的時候都會放一些青椒,口感會更好。那麼吃青椒有哪些好處呢?下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
補充豐富的維生素C:維生素C能夠很好的促進體內免疫物質的生成,適當吃青椒補充維生素C,在提高機體免疫力方面的作用非常明顯。
平肝明目:因爲從中醫食療的角度上來講青色入肝經,適當吃青椒滋補肝經而有很好的清肝明目的功效。
下氣消食:對於食物吃的過多所導致的腹脹、腹痛的人,如果適當食用青椒有很好的下氣消食、緩解上述症狀的功效。
降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。
眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病症或陰虛火旺,高血壓,肺結核病、面癱的人慎食。
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