趴着睡覺有什麼壞處?
影響身體健康
不少人在工作和學習感到疲倦時會選擇趴着休息,這樣對身體很不利。首先會壓迫手臂,導致局部血液循環受阻,而出現肢體麻木、痠痛的症狀,同時還會對眼球造成一定的壓迫,導致眼壓增高,出現短暫性的視力模糊,除此以外,這種睡姿還會導致呼吸不暢,使機體處於缺氧狀態,增加心臟疾病的發生機率。
趴着睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導致呼吸不通暢,體內氧氣供應自然會不充足,壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
趴睡的姿勢會壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒後會出現暫時性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。
如頭部長時間枕在手臂上,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木。痠疼等症狀
影響消化,一般人午飯都吃得較多,而消化掉這些食物大約需要3個小時左右,吃完午飯就趴在桌上睡午覺,容易造成胃部脹氣
容易受涼,人在睡熟之後,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能亦隨之下降,導致機體抵抗力降低,全身毛孔都處於張開狀態,如果不注意保暖,醒來後,往往會出現鼻塞,頭暈等症狀。
更加疲憊,伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆,身體的某些肌肉羣、汗腺、面板仍會處於緊張狀態,導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能會感到更加疲憊。
-
千兆路由十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年千兆路由十大品牌排行榜,前十名分別是領勢/LINKSYS、雲南電信、飛魚星、捷稀JCG、長城寬帶、思科/CISCO、易卡通通信、Linksys、e代家園、百通。如果您正在查找千兆路由什麼牌子好?那麼本千兆路由十大品牌...
-
冬天吃草莓太涼怎麼辦
(01)冬天吃草莓太涼了,可以選擇將草莓加熱。可以將草莓放在熱水或溫水中進行加熱,熱水的熱性可以幫助加熱草莓,但是時間不宜過長,建議2-3分鐘左右即可。(02)草莓還可以使用微波爐加熱,將草莓洗乾淨後切塊,放在陶瓷碗中,之後放進微波爐中加熱30-60秒左右,就可以吃到香濃味美...
-
縣級以上是什麼級別
(01)“縣級以上”指的就是國家級、省部級、司廳局級這三級了。從行政級別來說,縣級也就是正縣也就是正處級,正縣級以上就是副廳。(02)縣級市,是中華人民共和國行政區劃之一。在中國,行政級別和市轄區、縣、自治縣等縣級行政區平級,一般由地級行政區代管。(03)但需要注意...
-
化工廠人員定位能實現哪些功能
據國家安監總局網站消息,安監總局辦公廳此前發佈的《關於今年上半年化工安全生產形勢的通報》指出,今年上半年,全國共發生化工事故113起、死亡135人,化工事故總量、較大事故、重大事故全部上升,化工安全生產形勢嚴峻。那麼,化工廠人員定位能實現哪些功能?操作方法(01)化...