蜂蜜怎麼吃，怎麼吃最好

蜂蜜怎麼吃，怎麼吃最好?請看下面說明。

操作方法

（01）吃蜂蜜最適合的時間。大概在睡前半個小時比較合適，，如果是爲了促進消化，防止便祕。最好飯前吃比較好，也就是飯前半小時合適。

（02）吃蜂蜜的最適宜的吃法。直接吃，或者兌着溫水吃。

（03）吃蜂蜜的最適宜的量。最好是一天吃一次就OK了，每次吃一小勺即可。