孕婦能吃蜂蜜嗎
(01)孕婦能吃蜂蜜。效緩解孕婦的便祕:孕婦在孕期會出現便祕的現象,而蜂蜜具有潤腸通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地預防便祕及痔瘡出血。但如果食用太多,容易導致腹瀉,甚至流產,建議每天不宜超過一大勺。
(02)安神助眠:孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外,蜂蜜之所以能改善便祕是因爲其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕婦要喝蜂蜜時,要用45度以下的溫水衝,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
(03)滋潤面板、養顏美容:天然的蜂蜜可以作爲潤膚劑經常外擦,如果用蜂蜜調勻適量麪粉,塗在面部及手背上,就能對面板的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強面板的新陳代謝能力。
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