龜苓膏空腹可以吃嗎

（01）不可以的，龜苓膏屬於寒性食物，太涼了，早上空腹吃很傷胃，而且胃口不好的人，龜苓膏要少吃。龜苓膏以溫性中和的傳統中草藥，味道甘平。

（02）在早上吃很沒有營養，不利於人體吸收，特別是空腹吃時效果很差，還可能導致胃寒，造成不適症狀。

（03）如果硬要吃，那就搭配些東西 ，將衝調好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等，千萬不能空腹只吃龜苓膏，這樣導致身體不適。

（04）龜苓膏是用多種中藥及豌豆、大米制作而成，具有清熱祛溼，滋陰補腎的功效。對女性來說可以起到養顏提神的作用。龜苓膏還有健脾開胃的作用。由於是滋補品，過期一天沒有多大影響。