籃球怎樣更快的轉身過人?
籃球是比較大衆的運動,很多年輕人都喜歡,街頭巷尾、校園內外都是打籃球的人,打籃球可以鍛鍊我們的身體協調性、柔韌性、反應能力等等,籃球中過人是比較常用的技巧,下面分享轉身過人的。
操作方法
(01)提高運球速度。想轉身過人,運球的速度一定要快,否則一轉身,籃球就容易被人搶斷了。所以一定要多練練運球,加快運球的速度。
(02)把握好過人時機。打籃球過人時,時機很重要,想轉身,應該等對方防守鬆懈了,或者吃晃之後又遲疑的現象,這時候轉身很好。
(03)動作一氣呵成。轉身的動作最好一氣呵成,不要停頓,否則就被對方識破了,或者被搶斷,或者成了自己的失誤了。
(04)球要黏在身上。想轉身,一定要控制好籃球,要讓籃球黏在自己身上,不能離着身體太遠,否則籃球會被甩出去。
(05)找準空當再轉身過人。轉身過人時,要注意空當,不要在對方人名密集地方轉身,很容易出現失誤的。
(06)轉身速度要快。轉身的速度是關鍵,應該加快轉身速度,只要一慢下來,動作就會僵硬,對方的防守跟進隊員就會干擾你的。
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