刷牙時是先蘸水還是直接刷？不少人不知道，看完別再弄錯了

簡要回答

刷牙時是先蘸水還是直接刷？不少人不知道，看完別再弄錯了
生活中人們每天都在刷牙，但是不少人卻不懂得正確的刷牙方式，所以就會發現有的人的牙齒很健康，更白皙，有的人就有一口黃牙，甚至還有口臭。爲什麼會有這麼大的差別呢？其實這可能是和刷牙時的習慣有着很密切的關係。

當刷牙的時候，你是喜歡在擠好牙膏之後直接刷，還是擠好牙膏之後先蘸水再刷呢？不少人會弄錯，難怪會黃牙。刷牙時到底是先蘸水還是直接刷其實是要看你用的是什麼牙膏，我們都知道，現在市面上牙膏種類很多，功效也大不相同，比如有些牙膏是美白的，有些牙膏是防蛀牙的，對於不同功效的牙膏用法也是不一樣的。

我們平常所用的牙膏成分含有表面活性劑、起泡劑溼潤劑、防腐劑、芳香劑等成分，一般只有在水的滋潤下才能發揮更大的效果。如果不蘸水的話，反而會導致牙膏的效果不佳。而且如果牙刷刷毛比較硬的話，不蘸水還會增加牙齦的負擔，甚至會損傷牙齦導致牙齦出血。所以一般牙膏刷牙前應該先溼牙膏。

如果是脫敏牙膏或者美白牙膏，最好不要蘸水使用，因爲這類牙膏在遇水之後其中的活性成分會被稀釋，反而會影響到牙膏的效果，牙齒不僅不會變白，甚至還可能會慢慢發黃。而且一般來說刷牙的時間最好是控制在兩分鐘左右，清潔效果是很好的。因爲時間太短就沒有清潔的效果，時間太長了就會傷害牙齦。所以想要牙齒美白，不僅是每天堅持刷牙就有效果的，還要刷對方法，要是沒有注意這點也是白刷了。