什麼時間泡腳效果最好
生活常識1.14W
泡腳是一種健康的生活方式,勞累一天後泡一下腳,既可以放鬆身體,也能達到保健的效果。那麼什麼時間泡腳效果最好呢?接下來就爲大家介紹。什麼時間泡腳效果最好晚上9點左右泡腳,效果是最好的。因爲這個時間段是腎經氣血比較衰弱的時候,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。晚上泡腳還能消除白天神經的緊張感,讓勞累的腎臟得到休息,人也會感到更舒適。泡腳的作用與功效1.促進血液循環從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,自古就有人體的第二心臟之說,也最容易導致血液循環不暢。醫學典籍記載:人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。對於手腳冰涼的人來說,泡腳是促進血液循環的好辦法。2.保健身體平時用熱水泡腳,可以加快身體的血液循環,能促進身體內乳酸代謝,可以緩解人體疲勞,另外它也能讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆,可以讓人們快速進入深度睡眠狀態能預防緩解人類的失眠。3.緩解頭痛熱水泡腳時,雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。因此,感冒頭痛時,可把雙腳浸入到40℃的熱水中,約15-20分鐘。4.輔助治療疾病民間有俗語稱“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內,並且喜愛吃涼的食物,所以部分人會體內多寒溼,而透過泡腳能加速體內排寒。5.治療失眠泡腳時,在盆裏加入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神,提高睡眠質量,但不能治療失眠。對於健康人來說,較低溫度、短時間足浴可提高睡眠質量,但老人或者睡眠質量本身差的人可能並不是很見效。上面就是爲大家介紹的什麼時間泡腳效果最好相關知識,此外還介紹了泡腳的作用與功效,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
5月的節日有哪些?
操作方法(01)勞動節國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。(02)青年節五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五...
-
黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衛固表、補氣昇陽、利水退腫、脫毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...
-
新買的襪子怎麼洗
(01)新買的襪子上也會帶有一些灰塵以及細菌,在穿之前一定要記得清洗乾淨。清洗襪子的方法很簡單,先準備一個洗衣盆,把新買的襪子放進去,倒入適量的清水、食用鹽、啤酒,浸泡20分鐘,然後搓洗襪子,最後用清水洗淨即可。(02)往盆裏倒一些水,水溫在40度左右,然後放入襪子。然後,將...
-
什麼是形態美
(01)形式美是具體的,可視的,具有空間感的,有別於貝爾和朗格所謂的“有意味的形式”,也有別於格式塔所謂的場的形式。只有形式,才能使藝術成爲藝術;藝術的形式必須是美的,這就是形式美。(02)作爲藝術的工藝美術和設計,它們的形式,則是其可視的藝術形態。只是工藝美術又有不同...