入伏後，要注意什麼？

三伏天很熱，有可能會使人中暑。下面，我們來看看入伏後，要注意什麼吧。

操作方法

食物方面
三伏天非常熱，應該多吃些清熱的食物以降低火氣。

進補
我國有三伏天進補的說法，在三伏天的時候可以吃些補品，比如羊肉湯、甲魚湯等等。

寒性食物
三伏天雖然很熱，但不宜多吃寒性的食物，比如冰鎮水果、冷飲料等等，以便着涼了。

多喝水
在三伏天的時候應該多喝水，以便體內失水過多，可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來喝。