靈芝怎麼吃效果最好？

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。

靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨牀中作爲保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節作用，對於身體虛弱、病後或產後以及呼吸系統比較弱的人羣都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉後泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。

或者是把幹靈芝用水沖洗後切成片，用熱鍋反覆的煎，直到把藥效全部煎出來，以後用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗乾淨。

幹靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以透過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據個人的口味進行適合的製作和調服。

靈芝這種藥材雖然對人體有着非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據自身的具體情況進行選擇。