5大區域冬季進補重點

操作方法

不可操之過急
在冬天進補不能操之過急，應該慢慢地來，不能一次性補過頭了，反而對人體的腸胃不好。

對症下補
要根據個人的體質進補，在進補的時候，應該挑選合適自己身體狀況的補品，不可以跟風。

藥補不如食補
衆所周知“藥補不如食補”，因此，如果可以使用食補的話，儘量不要藥補，在冬天可以吃些羊肉、雪梨等。

飲用藥酒
在冬天喝些酒可以暖胃，但是不宜過多飲用藥酒，因爲藥酒中還是有藥品成分的。