吃柿子的好處與禁忌
香甜可口的柿子在秋季大量上市,很多朋友都喜歡買一些回家品嚐,那吃柿子有哪些好處和禁忌呢?下面小編就給大家介紹一下。
吃柿子的好處
吃柿子的禁忌
01柿子千萬不要在空腹的狀態下食用,空腹食用容易使柿子在胃部結塊,不易消化,造成胃部不適。
02柿子富含的果糖容易被人體吸收,會導致體內血糖增加,所以糖尿病、血糖高的朋友,一定要少吃柿子。
03柿子最好不要同纖維含量較高的食物一起食用,因爲一起食用的話可能導致結石的產生。
04柿子含有單寧,這種物質會阻礙身體對於鐵元素的吸收,所以貧血的患者最好減少食用量。
05看了這篇指南,希望大家對柿子有更深的瞭解,在吃柿子的時候將它的營養價值發揮到最大哦。
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