生普洱茶的沖泡方法 生普洱茶的功效與作用

普洱茶是現在生活中人們最喜歡喝的一種養生保健茶，普洱茶分爲生普洱茶和熟普洱茶兩種，這兩種普洱茶的沖泡方式並不相同，今天要和大家說的就是生普洱茶的沖泡方法。

生普洱茶的沖泡方法

用茶刀或茶針將生普洱茶撥至茶盒備用。將水燒開後，先將茶具進行沖洗一遍，然後倒掉。將8g生普洱茶投入蓋碗中，茶水比例爲1:15，即8g幹茶需要110ml左右的水進行沖泡。將100℃的沸水，沿着碗邊緩緩注入，注水7分滿，浸潤5s左右。然後開啟碗蓋倒掉茶水，儘量倒乾淨。再次向蓋碗注入沸水，浸潤大約5~10s左右。將蓋碗的茶水用茶濾倒入公道杯，然後分倒至品茗杯進行品飲，以後的每次沖泡時間增加5s即可，如5s、10s、15s。

生普洱茶的功效與作用

1.降血壓

生普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均爲降低血壓的有效物質。以茶多酚爲例，其可作用於毛細血管，改善毛細血管功能，能夠抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。

2.抗冠心病

生普洱茶中的茶多酚在煎煮過程中會不斷氧化形成茶色素，而茶色素具有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用，對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果，具有一定抗冠心病作用。

3.減肥瘦身

生普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝生普洱茶可達到減肥效果。

4.降血脂

生普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量，主要是生普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收；其次生普洱茶中含有的茶多酚、維生素C等物質也能夠有效的促進膽固醇排出體內，具有一定降血脂的作用。

經過對上文的閱讀，相信大家對生普洱茶的沖泡方法已經有了自己的認識了，此外還介紹了生普洱茶的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。