如何改善駝背？

駝背不僅會影響一個人的形象，更會讓我們的氣質大打折扣，該如何去糾正駝背呢？下面就給大家分享幾個小方法，希望能幫到大家。

操作方法

（01）站軍姿。這是糾正駝背最有效的辦法，每天給自己十分鐘站軍姿的時間，挺胸，擡頭，收腹。想象自己像軍人站崗一樣就好了。

（02）如果覺得站軍姿太累的話，還有一個可以靠牆站軍姿的方法。讓自己的頭部，背部，臀部和腿肚都緊貼牆壁，一開始會有點累，可以採取循序漸進的方法來進行。靠牆站不僅僅能糾正駝背，還可以減肥塑身哦。

（03）我們還可以藉助背姿糾正帶的幫助，來糾正駝背的習慣，這一種對於孩子是很有效果的，讓孩子能從小就能養成挺拔的身姿。

（04）走姿。當我們在走路的時候要時刻提醒自己背要挺起來，頭要擡起來，目視前方，久而久之駝背就會糾正過來了。