開車的時候犯困怎麼辦?
隨着社會經濟水平的提高,越來越多的家庭都已經購置了私家車,這樣一來開車的人也就增多了,行車安全也就變得重要了,很多人在開車的時候容易犯困,那麼開車的時候犯困怎麼辦呢?
開車犯困怎麼辦
(01)當開車的時候如果犯困的話,可以在路邊停靠下來稍微休息一下,當然前提是需要保證允許的情況下,如果是在高速路上的話,需要行駛到服務區進行休息,長途駕駛的時候適當休息是緩解疲勞最好的方法。
(02)車廂內的通風模式如果長期是內循環的話,就會導致車廂內形成缺氧的環境,久而久之大腦也就會缺氧了,逐漸就會開始犯困,這個時候可以適當的降低車廂內的溫度,開啓外循環模式,或者開啟窗戶透透氣。
(03)平時可以在車內準備一些溼紙巾,犯困的時候用溼紙巾來擦下面部或者脖子,能夠讓精神變好,最好選擇一些自帶清涼效果的溼紙巾,不要選擇那些什麼薰衣草香味的,那樣更容易增加睏意。
(04)對於在長期在高速路上行駛的司機來說,犯困是常有的事情,根據醫生的建議,司機可以在出發之前適當地喝一點兒糖鹽水,人體吸收之後能夠補充身體的水分以及電解質,這樣就能緩解犯困的問題。
(05)透過一些疼痛的刺激感也能夠短暫地緩解困意,在犯困的時候可以用手來掐下大腿,人體感到疼痛之後就能夠暫緩睏意,如果下得去手的話,還可以扇自己耳光!但是這種方法只能暫緩,建議停靠休息。
(06)一個人開車是寂寞的,如果當你開車犯困的時候,如果車上還有別的人,可以和車上的人聊聊天,聊天的時候能夠讓人忘記睏意,也能夠活躍氣氛,如果大家都死氣沉沉的話肯定容易犯困。
(07)在一開始預計要長途駕駛之前,可以在車上準備點兒能夠提神的飲料,比如茶或者咖啡,一般人喝了咖啡或者茶之後都能夠緩解困意,但是具體效果還是要因人而異,每個人的體質都是不同的。
(08)如果車上有清涼油的話那就再好不過了,犯困的時候可以在太陽穴或者鼻子周圍塗抹點清涼油,精神瞬間就會提起來了,並且在鼻子周圍塗抹的話還能吸入刺激性的氣體,能夠有效地驅散睏意。
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