如何快速瘦雙下巴 雙下巴的簡單減肥方法

如何快速瘦雙下巴呢？那麼下面由小編爲大家大概的講解一下，讓大家知道是怎麼回事。

操作方法

（01）首先雙下巴是因爲脂肪堆積引起的，我們要透過鍛鍊來減， 我們可以做伸舌運動來減掉雙下巴。

（02）我們還可以做頸部前後伸展運動，仰臥頸前曲，適當的慢跑游泳等來減掉下巴的脂肪。

（03）其次我們還能再下巴處塗上乳液，然後雙手從下巴輪廓開始往兩頰上推，每天堅持幾分鐘就好。

（04）最後我們平時要養成良好的習慣，不要用手撐着臉，不要趴着睡覺，因爲這些都會引起雙下巴的產生。