怎麼找到好的瑜伽班？

瑜伽是在現代生活中非常流行的一種運動方式。瑜伽市場可謂是魚龍混雜，要找一個很好的老師也是件不容易的事情。市面上的瑜伽班的數量太多了，讓人看得眼花繚亂。如何選擇一個好的瑜伽班呢？下面我來分享我的經歷吧。

操作方法

（01）考察器材可以親自去瑜伽館逛逛，看看瑜伽館的設施是都是否齊全。一個好的瑜伽館不一定要很大，但是一定是五臟俱全。一般的設施有瑜伽墊，空中瑜伽帶瑜伽輪等。可以根據不同瑜伽館的課程而定。

（02）考察課程如果你有特別想要練習的瑜伽類型的話，可以考察一下瑜伽館的課程。比如經期瑜伽適合經期，高溫瑜伽助於排毒，辦公室瑜伽適合辦公一族等等。選擇適合自己的課程也是相當重要的。

（03）親身體驗課程親身體驗課程可以讓你清楚的瞭解到瑜伽館的師資和氛圍，你也能更爲準確的判斷瑜伽館的好壞。這種體驗課程基本上每個瑜伽館都會有，所以去體驗一下做個對比也是非常值得的。

（04）對比價格對比價格的目的是排除了一些不會選擇的班型。這樣就縮小了選擇的範圍，也提高了你選擇瑜伽館的效率。

（05）儘量不在健身房練習健身房的瑜伽課程通常都是大課。一張健身的年卡的錢基本只夠你去上專業瑜伽課的30課時左右。一分錢一分價，健身房的瑜伽老師基本上沒有專業瑜伽館的老師專業，所以我建議選擇專業的瑜伽館進行瑜伽練習。

（06）平常多關注活動瑜伽館經常會有優惠活動。常關注優惠活動既能省去你很大一部分錢，也能加深自己對瑜伽這項運動的理解。所以在閒暇時間不妨多關注瑜伽館的活動。

（07）瑜伽館是否經常組織活動真正有人情味的瑜伽館會時常組織一系列的活動並且會邀請學員參加。通常是戶外瑜伽或一些較爲禪意的活動。如果有這樣一個瑜伽館，你不應該錯過，因爲在那裏你會交到真正的朋友，還能修身養性。