跆拳道腰帶系法
跆拳道方面知識博大精深,不僅道服有諸多講究,跆拳道的腰帶也是,其實要繫好腰帶並不難,下面就來看詳細步驟,
操作方法
(01)選擇好適合自己的腰帶,將兩端對齊,摺疊,腰帶中點位置用力按壓,使之留下摺疊痕跡,使中間的摺疊痕跡對準肚臍部位,雙手拇指在上,四指在下,掌心向裏,順着腰帶向身後滑動,使腰帶在身後重疊,
(02)右手持的在裏端,左手持的在外端,雙手交換腰帶,再順着腰帶往身前滑動,右邊腰帶的一端往肚臍處,右手沿中點握住經過三層重疊的腰帶,左手持外層腰帶的一端,從下往裏穿過三層腰帶,
(03)雙手持着腰帶兩端,拉緊至適宜鬆緊度,並且翻下腰帶一端再雙手拉緊打結,整理打結處。
特別提示
注意腰帶打好結後留出來的長度一定要對稱
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