潛泳不浮起來的技巧
簡要回答
想要潛泳不浮起來,需要身體各個部位都全力配合,並且需要注意身體的姿勢。首先軀幹和頭部要保持在一個水平狀態,而兩臂在划水時,要稍微低於頭部。這樣可以有效的防止潛泳時,身體不浮起來。
另外也不要忽視腿部的動作,因爲潛水時,腿部可以向兩側分開。而臂部在潛泳時,兩手掌之間的距離稍微大一些,並且手掌轉動的方向完全垂直於水面,這樣對於潛泳不浮起來也會有所幫助。對於移臂動作,建議兩手從大腿的兩側向外旋。而腹部胸部向前伸到頭下時,手掌開始內旋,然後掌心轉向下方時,在頭前方伸直,再準備划水動作。
因此在潛泳時,想身體不浮起來,不僅僅對整個身體都要配合到位,而且在技巧方面也是要小心謹慎。舉個簡單的例子,臂部和腿部在配合時,兩腿要自然伸直併攏,還需要收腿。
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