指甲月白代表什麼?健康與月牙白有關係嗎(正常代謝)

導語：指甲月白又被稱爲月牙白，就是指手指甲上的半月形白色痕跡，一般在指甲下方五分之一處，只是人體正常代謝的產物，手指上沒有血管流經的地方，就會產生白月牙，不過在中醫看來，月牙代表着一個人的氣血情況，因爲熬夜過度生活不規律，會導致身體精力不足月牙白少，下面就跟着探祕志小編一起來看看吧!

指甲月白是什麼?

指甲月白又被稱爲月牙白，或者半月痕，就是指手指甲上的半月形白色痕跡，一般在指甲下方五分之一處，常有人說指甲月白少代表身體內缺乏某種元素，但其實指甲月白只是人體正常代謝的產物，手指上沒有血管流經的地方，就會產生白月牙，有些小孩和老人手上也沒有月牙，但是不代表他們不健康。

月牙只是未完全形質化的指甲，月牙的多少都是身體正常的新陳代謝，因爲指甲的生長越迅速，月牙就會越明顯。不過在中醫看來，月牙代表着一個人的氣血情況，所以又被稱爲健康圈，如果一個人的月牙弧度大，光澤好，就說明這人的氣血旺盛，如果白月牙比較小，甚至沒有的，可能是氣血循環不暢，在中醫上，這與肝臟的興衰有關，因爲肝藏血，中醫上說肝臟開竅於目，主筋，其華在爪。

指甲月白代表什麼?

從中醫上來看，月牙的狀態和數量都反映了身體的健康狀況，正常情況下，雙手的月牙最好是8-10個，健康人的月牙佔整個指甲的五分之一，通常以奶白色爲好，說明此人精力充足，體質偏強。

雖然西醫上來說指甲月白只是未成形的指甲，是人體正常的代謝，但是月牙雖然不是疾病的標誌，卻能很好的反應身體的代謝速度，因爲月牙越明顯就說明身體代謝越快，人體的代謝越快，就說明身體越強壯，精力越充沛。這也就是爲什麼很多老人小孩都沒有月牙的原因。

指甲月白少或者沒有的原因

1. 小孩和老人等特殊羣體，月牙少屬正常現象。

在小孩子還沒發育前是很難長出月牙的，所以父母不必驚慌，再來就是老人的身體一般都由於年齡過大氣血不足，導致手指月白也比較少，甚至沒有，這都是正常的。

2.熬夜或者生活不規律，導致氣血不足，體質較差。

許多成年人沒有月牙或者月牙少，其實都是因爲熬夜過度，生活不規律，導致的身體精力不足，體質較差，這樣的人很容易疲勞。

指甲月白的補回方法

主要就是調整生活規律，多鍛鍊，多吃蛋白質和黑色食物，如黑木耳等，就像之前小編提到過十種對人體有益的食物，所以只要讓身體保持精力充足，月牙就會慢慢長回來，因爲身體健康了，代謝也就會加快，月牙也就會更明顯。

由於現代人的生活習慣普遍不規律，整天忙於工作和生活，都沒有時間好好休息，所以精力不足是正常的，特別是一些經常吃快餐的人，要好好了解一下經常吃快餐的十大危害，其實指甲月白的狀況並不能作爲很準確的參考，只能反應出身體的正常代謝速度，所以有不舒服還是需要到醫院治療，也不必因爲月牙發生變化而心慌。