女人如何快速懷孕

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱爲“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

操作方法

（01）選擇最佳受孕年齡一般女性最佳受孕年齡在24—30歲。這個年齡的女性，身體機能是最好的。如果過了這個時期，女性懷孕的機率就會減小，而且流產的機率會增大。

（02）選擇最佳懷孕月份從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個時代不但更利於受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育。

（03）選擇最佳懷孕日期一般來說，精子在女人體內最多隻能存活3～4天，而它們在前48小時裏是生命力最旺盛的，然後就開始老化。也就是說，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是受孕的最佳時期。

（04）選擇最佳懷孕時刻有科學家研究表明，人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7～12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢；下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻；下午17時再度上升；晚上21時後又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時是準備懷孕的最佳時刻。

（05）選擇最佳受孕姿勢在性交體位上可以採取男上女下位，事後可將女性的臀部用枕頭墊高，並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裏儲存液化，精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

（06）控制做愛頻率當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認爲這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。因爲夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的“後勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。

（07）吃有助於懷孕的食物食物1：大豆及豆製品大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一，想增加成功懷孕的機率，不妨在孕前多吃些大豆及豆製品。食物2：五穀類食物五穀類類食物中不僅營養豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過程中就會比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎上，再增加1680千焦，這樣纔有利於保持卵子的質量，爲成功懷孕創造條件。食物3：新鮮果蔬維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少，女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。

（08）準爸爸還要注意如下幾點：1、有人把韭菜當偉哥來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性生殖危害大，儘量不吃。2、現在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。3、雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。4、現代的青年人學西方生活，特別喜喝咖啡，但經國外研究表明，咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響，尤其每天飲用過多時，其危害更大，所以要少喝。5、用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜，可產生有毒物質二噁英，對人體危害特別大，對男性生育產生直接影響。6、爲了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，微波爐專用的聚乙稀盒子盛飯菜，其中的化學物質在加熱的過程中仍會釋放出來，融入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其實瓷器含鉛量高，對人體更是有害。7、省事的男兒特別要注意，冰箱裏的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次，否則，冰箱裏的製冷劑對人體也有危害。8、不要吸菸和酗酒，不喝碳酸飲料。

特別提示

夫妻在性生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因爲造人計劃而性交的態度，要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。