如何給十個月的寶寶增加營養輔食
寶寶如果已經有十個月那麼大了,那肯定要給他吃輔食,因爲單純的奶粉,或者母乳都已經不能滿足寶寶生長髮育所需要的營養物質了。
操作方法
(01)因爲十個月的寶寶還是比較小的,所以不能按照大人的標準進行餵食,再說寶寶也的牙齒也沒有發育好,消化系統那沒發育完整。
(02)一般給寶寶添加的輔食都會選擇糊狀的食物,或者湯羹類的,這些寶寶才能比較好的去吸收。
(03)添加輔食的時候除了是滿足寶寶對營養的需要,還是爲了鍛鍊寶寶有個良好的飲食習慣,控制寶寶吃飯的時間,培養他自己動手的能力。
(04)一般我們會給寶寶吃米糊,就是把米洗乾淨,煮成稀飯,再用攪拌機打成糊狀物體,爲了達到營業平衡,我們可以加入一些糙米,糙米的營養十分豐富,可以預防寶寶的便祕情況。
(05)我們還會給寶寶做各類富有維生素的糊狀食物,比如胡蘿蔔、青菜一起用攪拌機攪拌成糊狀,再給寶寶吃。
(06)給寶寶補充蛋白質的話可以用雞蛋做成的羹,做法也比較簡單,就是將雞蛋打碎之後把蛋白和蛋黃分開,加適量香油加點水隔水放入鍋中蒸。用大火5分鐘就可以蒸熟了。
(07)給寶寶做輔食要有一定的原則,輔食種類要多樣化,營養的搭配要全要合理,同時製作的量要控制,多了浪費,少了又不吃不飽。
(08)餵食寶寶的時候也要注意環境,不要邊看電視邊餵食,這樣會讓寶寶養成不好的習慣哦,要給寶寶營造一個最舒適的就餐環境。
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