最適合小孩吃的番茄炒蛋的做法
番茄炒蛋是最常見的家常菜式,小編做的這個是最適合小孩吃的。番茄富含維生素C,雞蛋中又富含蛋白質,是一道營養美味的菜譜。給孩子吃的雞蛋,最好選擇散養的土雞蛋,營養價值更加豐富哦。下面一起來看看最適合小孩吃的番茄炒蛋的做法。
工具/材料
雞蛋、番茄、蔥、醬油、鹽、油
操作方法
01準備好材料,番茄三顆、雞蛋四顆、蔥兩根。
02番茄帶皮切碎。
(帶皮的番茄更加有營養,所以小編做番茄炒蛋的時候,番茄都是帶皮的哦。)
雞蛋加入適量的醬油,均勻打散。
04香蔥清洗乾淨,切碎。
05熱鍋下油。(炒雞蛋的油可以放多一些,這樣炒出來的雞蛋會很軟有彈性。)
油開始冒煙,很燙的時候倒入雞蛋。雞蛋會直接冒起氣泡來就最好了。
雞蛋快速翻炒兩下,成形後起鍋。油留在鍋裏。
07倒入番茄,加入少量的鹽,把番茄的汁給炒出來。
08然後再倒入雞蛋,翻炒均勻。讓番茄汁滲透到雞蛋裏。
09撒上香蔥,即可出鍋,享受香噴噴的美食啦。每次做這個菜式,小孩吃飯都吃得特別香,番茄拌飯是最美味的了。
-
怎樣製作草莓奶昔
天氣開始漸漸轉暖,陽光燦爛的午後在陽臺隔着玻璃曬太陽時或許還有微微的熱意,這個美好的午後來一杯自制的草莓奶昔,心情也跟着美好起來。步驟/方法(01)牛奶在冰箱中凍成牛奶冰(02)草莓洗淨後備用(03)白砂糖裝小碗中備用(如果用甜牛奶可以省去)(04)牛奶冰在保鮮袋中微微砸鬆,...
-
養心菜的做法
養心菜的美味做法。操作方法(01)把養心菜用清水冼淨,去掉水分切掉它的兩頭備用的,把香蔥切成小段把大蒜去掉外皮後切成片狀備用。(02)把鍋中放油燒熱後加入香蔥然後再放入洗好的養心菜,快速翻炒,過兩分鐘加入切好的蒜片。(03)翻炒幾下後另入少量的食用鹽炒勻後就可以出鍋...
-
耗兒魚怎麼做
最近很多朋友諮詢關於耗兒魚怎麼做的問題,今天的這篇就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。操作方法(01)豆芽和魚分別下水焯一下,撈出。(02)起鍋燒油,放蒜、花椒、豆瓣醬、辣椒,炒香後加水。(03)倒魚,放雞精、糖,煮10分鐘,盛出淋上熱油即可。(04)總結如下。...
-
紅燒牛肉的做法大全
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。操作方法(01)肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘,隨即撈出沖洗乾淨,炒鍋內燒熱2大勺油,爆香蔥段、薑片、大蒜粒等辛香料,放入牛...